Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2016
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2285 kcal
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Fett: 51,13g | Eiw: 84,52g | Kohlh: 363,79g.
Frühstück: Melitta Cafe C/ Acucar, Margarina, Pão Francês, Del Valle Suco de Goiaba, Banana. Mittagessen: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Broto Legal Feijão Carioca, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco, Suco de Laranja Natural, Visconti Batata Palha Tradicional. Abendessen: Pão Francês, Substancia File Mignon a Parmegiana, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Maçã, Sadia Mussarela, Lacta Bis, Dori Amendoim tipo Japonês, Pão Francês, Goiaba, Laranjas. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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