Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2016
|
63,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 27,87g | Eiw: 82,39g | Kohlh: 138,57g.
Frühstück: Магнит Банан, Груша, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Ого Мюсли Запеченные с Бананом, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Уха из Семги. Abendessen: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карат Delissir Фета, Ого Мюсли Запеченные с Бананом, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Ого Мюсли Запеченные с Бананом. mehr...
|
|
2001 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Я брунгильда's Gewichtsverlauf
|