Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2016
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74,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 65,42g | Eiw: 73,05g | Kohlh: 73,77g.
Frühstück: Простоквашино Творог Зерненый 5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Суп Грибной. Abendessen: Сырцееды Копченый Сыр, Белые Грибы (Обжаренные), Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Вино Красное Сухое. mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lennyguseva's Gewichtsverlauf
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