Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2016
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86,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 86,52g | Eiw: 119,72g | Kohlh: 207,59g.
Mittagessen: DS Rice Cakes, Bacon, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Banana, Carrots, Beetroot, Avocados, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Piccolo Tomatoes, Parsnips, Morrisons Swede, Red Onions. mehr...
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3463 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Bodybuilding - 43 Minuten, Power-Walking - 56 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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