Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2016
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 58,59g | Eiw: 62,25g | Kohlh: 93,01g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Pınar Labne, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu). Abendessen: Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Muz, Armut, Pınar Light Süt, Fındık. mehr...
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2599 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 15 Minuten, Gesang - 20 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ece_nur_colak's Gewichtsverlauf
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