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Rayfa8620
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13 Mrz 16
Rayfa8620's Notizen, 13 Mrz 16
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yeei horee..
59 kg
Bisher verloren:
4,5 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 13 März 2016:
87 kcal
Fett: 1,65g | Eiw: 1,23g | Kohlh: 18,93g.
Frühstück:
Roma Malkist Crackers, Apples.
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1735 kcal
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche
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