Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2016
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45,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 61,70g | Eiw: 63,05g | Kohlh: 126,42g.
Frühstück: Пирожок с Мясом, Zuegg Варенье Сливовое, Любятово Печенье Топленое Молоко, Волжские Просторы Сметана 20%, Творог 5%. Mittagessen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яшкино Пряники Мятные. Abendessen: Козинаки, Халва, Волжские Просторы Сметана 20%, Щи с Мясом. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Baden - 1 Stunde, Arbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Гузель2107's Gewichtsverlauf
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