Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2011
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82,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 137,23g | Eiw: 78,99g | Kohlh: 68,34g.
Frühstück: Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Ranch Salad Dressing, Oriental Chicken Salad without Dressing, Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: Sliced Pepperoni, Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Ultra Light Beer. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Zirkeltraining - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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