Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2016
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52 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 39,90g | Eiw: 162,25g | Kohlh: 107,02g.
Frühstück: Покровский Хлеб Европейский Хлеб, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Куриные Грудки (Запеченые). Mittagessen: Село Зеленое Творог Обезжиренный, Фруто Няня Яблочное Пюре, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Плов из Булгура с Куриной Грудкой. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко. mehr...
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1540 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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ВалерияДм's Gewichtsverlauf
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