Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2016
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87,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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549 kcal
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Fett: 12,60g | Eiw: 32,75g | Kohlh: 74,64g.
Frühstück: Äpple, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn, Kaffe med Mjölk. Abendessen: Gurka (Skalad), Garant Majskorn, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Morötter, Lövbiff. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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doncarlos43's Gewichtsverlauf
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