Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2016
|
55,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 50,69g | Eiw: 97,11g | Kohlh: 200,86g.
Frühstück: Cakegebakje, Gerst, Jean Hervé Brusselse Kaas, Pruimen, Delhaize Gevulde Repen met Vijgen en Pruimen, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Clementines, Crêpe (Neutraal). Abendessen: Grove Mosterd, Gerst, Ancienne Belgique Preskop Natuur. Snacks/Sonstiges: Balade Karnemelk, Zespri Kiwi Gold, Lidl Pure Chocolade 74 %, Kruidenthee (Anders dan Kamille). mehr...
|
|
2093 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 40 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|