Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2016
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85,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2524 kcal
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Fett: 66,09g | Eiw: 183,24g | Kohlh: 331,44g.
Mittagessen: Morrisons Pink Lady Apple, Coconut Oil, Extra Virgin Olive Oil, Heck Zesty Chicken Burgers, Broccoli, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Carrots, Courgette, Baby Spinach, Sweet Potato, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Swede, Beetroot, Butternut Winter Squash, Red Onions, Banana, Avocados. mehr...
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3479 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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