Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2011
|
88,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2080 kcal
|
Fett: 79,55g | Eiw: 81,08g | Kohlh: 268,57g.
Frühstück: Milk (Nonfat), post great grains, total. Mittagessen: SunButter, Roasted Red Pepper Hummus, Salted Tortilla Chips, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Abendessen: pork chop, Chicken Club Panini. Snacks/Sonstiges: brownie. mehr...
|
|
2513 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evanstonmomcpa's Gewichtsverlauf
|