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Ya dije, semanas arriba y semanas abajo.
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80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 88,24g | Eiw: 70,55g | Kohlh: 351,24g.
Frühstück: Soprole Margarina Next, Ideal Pan Molde Blanco, Café. Mittagessen: Bollos, Bizcocho, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lasaña sin Carne con Verduras, Jugo de Mango, Helado de Chocolate. Snacks/Sonstiges: Nutra Bien Brownie, Café, Alfajor, Castaño Sandwich Miga Ave Palta, Castaño Sandwich Miga Ave Palta, Nescafé Tradición. mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Maloesteban's Gewichtsverlauf
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