Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2016
|
82 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3345 kcal
|
Fett: 153,36g | Eiw: 133,79g | Kohlh: 350,53g.
Frühstück: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Сваренное Вкрутую Яйцо, Можайская Буренка Сыр Адыгейский с Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Красные Помидоры, Говядина Отварная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Abendessen: Макдоналдс Кока-Кола Лайт, Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Булочка, Царицыно Окорок Копчено-Вареный. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
2437 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 91 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
señorita_primavera's Gewichtsverlauf
|