Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2016
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54,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 48,04g | Eiw: 163,84g | Kohlh: 123,83g.
Frühstück: Hortex Весенние Овощи, Рис. Mittagessen: Яйцо, Компас Здоровья Льняная Мука, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Куриное Филе Вареное, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Куриное Филе Вареное, Дивинка Овсяная Мука, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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