Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2016
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 63,90g | Eiw: 55,66g | Kohlh: 194,55g.
Frühstück: Кефир 1%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Котлета Рыбная, Капустный Салат, Агуша Сок Яблоко-Персик, Гречка с Грибами, Главсуп Рассольник с Курицей. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Киви, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Авокадо, Салат Айсберг, Меридиан Креветки в Рассоле, Виноград Европейских Сортов. mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Lennyguseva's Gewichtsverlauf
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