Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2016
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55,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 50,02g | Eiw: 58,26g | Kohlh: 166,49g.
Frühstück: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Gevulde Repen met Vijgen en Pruimen, Pruimen. Mittagessen: Pruimen, Crêpe (Neutraal). Abendessen: Coeur de Lion Camembert, Ancienne Belgique Preskop Natuur, Gerst, Grove Mosterd. Snacks/Sonstiges: Balade Karnemelk, Lidl Pure Chocolade 74 %, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille). mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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