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hflc week 5
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80,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 109,71g | Eiw: 107,76g | Kohlh: 26,75g.
Frühstück: SanCor Crema de Leche, Café Instantáneo, La Serenísima Queso Sardo, Salami, Pehuamar Maní Salado, La Serenísima Manteca, Huevo Revuelto. Mittagessen: SanCor Crema de Leche, Semillas de Lino, Chia, Lechuga, Calabacín, Pata Muslo. mehr...
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2578 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 42 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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