Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2016
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72,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 74,45g | Eiw: 98,78g | Kohlh: 178,36g.
Frühstück: Queso Fresco, la Anita Salsa de Habanero Extrapicante, FUD Queso Manchego, Aderezo de Ensalada Italiana, Verduras al Vapor, Lechuga, Zanahoria, Milanesa de Pollo, Canderel Canderel Clásico, Café. Mittagessen: Queso Fresco, la Anita Salsa de Habanero Extrapicante, Pimienta Negra, Tortilla de Maíz, Zanahoria, Pepino (Pelado), Lechuga, Pico de Gallo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Verduras al Vapor, Huevo Cocido, Lomo de Cerdo. Abendessen: Canderel Canderel Clásico, Café, Verduras al Vapor, Lechuga, Milanesa de Pollo, FUD Salchicha de Pavo (50g), Queso Fresco, Mostaza, Mayonesa, Bimbo Pan Artesano. Snacks/Sonstiges: Canderel Canderel Clásico, Café Espresso, Nutrisa Churritos con Amaranto y Chile, Ibarra Chocolate, Café Espresso, Zumo de Limón, Tang Agua de Jamaica, Cacahuates sin Sal Secos Tostados. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
caminata - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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rexx_barral's Gewichtsverlauf
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