Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2016
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62,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 43,21g | Eiw: 134,69g | Kohlh: 107,13g.
Frühstück: Nutrilite Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Медовая Долина Мед Гречишный, Сливочное Масло, Лента Багет Французский, Сыробогатов Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Каждый День Овощное Рагу, Каждый День Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Happy-life's Gewichtsverlauf
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