Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2016
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57,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 51,44g | Eiw: 84,17g | Kohlh: 203,40g.
Frühstück: Хлеб Дарницкий, Сметана, Кефир 1%, Яичница, Творог 5%, Мёд. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, МЛМ Котлеты Капустные. Abendessen: Каждый День Коктейль из Морепродуктов в Масле, Маша и Медведь Смузи Клубника-Банан. Snacks/Sonstiges: Виноград, Сливы, Яблоко, Ого Хлебцы с Чесноком, Банан. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Asya_private's Gewichtsverlauf
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