Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2011
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83,0 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 49,31g | Eiw: 62,05g | Kohlh: 283,12g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Apples, Bananas. Abendessen: Multigrain Bread, Cheddar or American Cheese (Reduced Fat, Pasteurized), Medium Italian Pepperoni Feast Pizza. Snacks/Sonstiges: Matzos crackers, Reduced Fat Houmous, Pumpkin Pie. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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djs2512's Gewichtsverlauf
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