Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2016
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55,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 56,63g | Eiw: 144,71g | Kohlh: 148,17g.
Frühstück: Leonidas Praline, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Omelet of Roerei met Kaas en Ham of Spek, Delhaize Gevulde Repen met Vijgen en Pruimen, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Groentensoep, Aldi Olé, Delhaize Bereid Kippenvlees met Gelei en Citroen, Zure Komkommer Augurk, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Ketchup. Abendessen: Mierikswortel, Zure Komkommer Augurk, Harvest Basket Aardappelpuree Harvest Basket, Kalfstong. Snacks/Sonstiges: Crêpe (Neutraal), Jean Hervé Brusselse Kaas, Lidl Pure Chocolade 74 %, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Hausarbeit - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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