Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2016
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86,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2408 kcal
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Fett: 43,09g | Eiw: 173,88g | Kohlh: 343,48g.
Mittagessen: Morrisons Basmati Rice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Banana, Grenade Carb Killa, Sweet Potato, Courgette, Santa Maria Fajita Seasoning Mix, Morrisons Sweet & Crunchy Stir Fry, Morrisons British Turkey Breast Steaks, Cabbage, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Red Onions, Morrisons Swede, Carrots, Parsnips, Avocado, Beetroot. mehr...
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3500 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 28 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 7 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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