Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2016
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59,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 48,42g | Eiw: 41,65g | Kohlh: 200,31g.
Frühstück: Ahmad Tea Зеленый Чай, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Агро-Альянс Хлопья Гречневые. Mittagessen: Fine Food Блинчики с Клубничным Джемом, Зеленый Чай, Щи с Мясом. Abendessen: Колибри Рожок, Doppel Herz Омега-3, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Вода. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Партизанка's Gewichtsverlauf
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