|
1
|
114,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 44,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 86,25g | Eiw: 80,27g | Kohlh: 168,44g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Кабачок, Чечевица Вареная, Рис Вареный. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная, Кофе с Молоком, Овощи Гриль, Чечевица Вареная. Abendessen: Киви, Грецкие Орехи, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Сало, Мультизерновой Хлеб, Сыр Колбасный, Вода, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Это моя закладка, которую подсмотрела у Mam12 (самой ничего считать не надо, требуется только ввести свои данные в рассчетную табличку.):Расчет КБЖУ: калькулятор нормы калорий, белков, жиров и углеводов
Источник: http://lechenie-cellulita.ru/raschet-kbzhu.html#ixzz4349yvSau
16 Mrz 16 vom Mitglied: alexyhome
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexyhome's Gewichtsverlauf
|