Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2016
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65,9 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 20,06g | Eiw: 89,67g | Kohlh: 174,99g.
Frühstück: Дикси Груша Конференц, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Валаамские Щи (Анхен). Abendessen: Активия Йогурт Натуральный, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Кофе, Простоквашино Творог 2%, Активия Йогурт Натуральный, Дикси Яблоки Эконом. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 40 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Anhenka's Gewichtsverlauf
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