Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2016
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61,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 44,70g | Eiw: 47,22g | Kohlh: 133,53g.
Frühstück: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Milkana Schmelzkäse Light, Roggen Knäckebrot, Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Göbber 100 Frucht Waldfrucht, Kaufland Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Margret Eigene Frikadellen Frikadellen. Eigene, Weißer Reis (Langkorn), Erdbeeren, Natreen Vanillepudding Zum Kochen. Abendessen: Haribo Lakritz Schnecken, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Bratheringsfilet. Snacks/Sonstiges: Edeka Schweizer Edel Zartbitter 72% Cacao. mehr...
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1869 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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