Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2016
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66,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 65,21g | Eiw: 57,56g | Kohlh: 233,67g.
Frühstück: Zucchero, Latte Intero, Marmellata d'arance, Sciroppo d'acero, Pancakes, Frittelle Semplici. Mittagessen: Aldi Hafer-Cookies, Aldi Brötchen, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Abendessen: Ananas, Scamorza, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Pane di Segale. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Mini Tortine Glassate (Basso Contenuto di Grassi). mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lizzie983's Gewichtsverlauf
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