Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2016
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78,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2345 kcal
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Fett: 53,72g | Eiw: 192,87g | Kohlh: 269,17g.
Frühstück: Plasterki Szynki ze Sklepu, Olej Kokosowy, Jajko. Mittagessen: McEnnedy Masło z Orzeszków Ziemnych, Daktyl, All Nutrition Whey Protein, Nestlé Corn Flakes, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. Abendessen: Biedronka Pieczarki, Blue Dragon Sos Teriyaki, Mięso z Piersi Kurczaka, Olej Kokosowy, House of Asia Makaron Ryżowy z Tapioką i Zieloną Herbatą. Snacks/Sonstiges: Ziemniaki, Marchewki. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yakubufpe's Gewichtsverlauf
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