Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2016
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78,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 76,58g | Eiw: 95,46g | Kohlh: 167,46g.
Frühstück: Aveia, Leite Integral. Mittagessen: Almanara Abobrinha Recheada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis, Champignon, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), China in Box Carne com Legumes, China in Box Frango Xadrez, Polvo. Abendessen: McDonald's Quarteirão com Queijo, McDonald's Batata Frita (Média). Snacks/Sonstiges: Melão, Nectarinas, Salad Creations Quiche de Funghi com Emmental. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dricdolphin's Gewichtsverlauf
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