Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2016
|
116,2 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 61,99g | Eiw: 35,91g | Kohlh: 261,53g.
Frühstück: Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара. Mittagessen: Assortel Горошек Печеный с Овощами, Белый Хлеб, Ашан Хлеб Рижский Особый, Ашан Хлеб Рижский Особый, Постный Борщ, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Хлеб Рижский Особый, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Чай, Белый Хлеб, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Добрый Гном Жареный Лук, Ашан Хлеб Рижский Особый, Перловка Отварная. mehr...
|
|
3353 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|