Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2016
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61,9 kg
Bisher verloren: 41,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 36,12g | Eiw: 52,92g | Kohlh: 113,62g.
Frühstück: Isagenix IsaLean Shake - Strawberry Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Mittagessen: Kellogg's Special K Cracker Chips - Cheddar, Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Croutons, Broccoli, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese. Abendessen: Country Crock Shedd's Spread Original, Kraft Miracle Whip Dressing, Tomatoes, Sugardale Ready Bacon, Schwebel's Selects 100% Whole Wheat Bread. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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shmiller's Gewichtsverlauf
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