Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2016
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73,8 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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977 kcal
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Fett: 68,60g | Eiw: 64,97g | Kohlh: 28,31g.
Frühstück: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Bob Evans Tomato Slices, Red Onions, Baked or Broiled Shrimp. Abendessen: Egg, Cooked Spaghetti Squash, Kroger Pork Steak. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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