Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2016
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86,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1050 kcal
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Fett: 70,91g | Eiw: 76,35g | Kohlh: 29,21g.
Mittagessen: Hershey's Chocolate Ao Leite, Limão, Liza Maionese tipo Caseira, Repolho, Copacol Peito de Frango Desfiado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abacate. Abendessen: Qualitá Alho Frito Picado, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Calabresa, Palmito, Perdigão Salsicha Hot Dog, Renata Queijo Parmesão Ralado, Sadia Mussarela, Abacate, Tal e Qual Adoçante. mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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