Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2016
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58,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 32,00g | Eiw: 40,07g | Kohlh: 213,05g.
Frühstück: Окей Капуста Квашеная, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Семена Льна. Mittagessen: Банан, Овсяная Каша на Воде, Банан. Abendessen: Хлеб Бородинский, Банан, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Мёд, Фундук, Любятово Курабье, Яблоко, Зеленое Яблоко, Мандарины. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Трейси - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Плоский живот - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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