Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2016
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92,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 86,86g | Eiw: 142,67g | Kohlh: 21,98g.
Frühstück: Творог (Полностью Обезжиренный), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Madre Labs Omega-3. Mittagessen: Казачья Щековина, Семечки, Творог (Полностью Обезжиренный), Хэлси Фуд Кета Запеченная, Михайловский Бройлер Куриная Печень. Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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2949 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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TYTAHXAMOH's Gewichtsverlauf
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