Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2016
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63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 26,61g | Eiw: 65,15g | Kohlh: 114,87g.
Frühstück: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Овсяные. Mittagessen: Aretol Овощная Смесь "Мексиканская", Простоквашино Йогурт Белый Классический, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка. Abendessen: Киви, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Ого Мюсли Запеченные с Бананом. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Я брунгильда's Gewichtsverlauf
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