Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2016
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78,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2170 kcal
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Fett: 75,89g | Eiw: 98,68g | Kohlh: 266,96g.
Frühstück: Juver Disfruta Exótico, Plátano, DIA Napolitanas Rellenas de Cacao. Mittagessen: Danone Flan de Vainilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco, Caladero Bacalao Estilo Pil-Pil. Abendessen: Hacendado Muesli Crujiente con Frutas, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Fresa Cereales, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado. Snacks/Sonstiges: Hacendado Helado de Galleta, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate, Leche en Polvo Desnatada, Impact Whey Protein. mehr...
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2644 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
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