Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2016
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95,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2785 kcal
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Fett: 38,71g | Eiw: 237,10g | Kohlh: 378,29g.
Frühstück: Frankfurterka lub Hot Dog w Bułce z Ketchupem i/lub Musztardą, Jabłka, Pomidory, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Chleb Wieloziarnisty. Mittagessen: Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Sonko Ryż Biały, Mięso z Piersi Kurczak, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Abendessen: Piotr i Paweł Sok Pomidorowy, Banan. Snacks/Sonstiges: Sok Ananasowy, Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), KFD Premium WPC 80, KFD X-Gainer, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Banan. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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thajedi's Gewichtsverlauf
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