Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2016
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68 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 41,01g | Eiw: 193,86g | Kohlh: 83,72g.
Frühstück: Nutella Hazelnut Spread, Dr Zak's High Protein Bread. Mittagessen: Chicken Breast. Abendessen: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Red Kidney Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Arla Skyr Yogurt with Strawberry, Snack a Jacks Chocolate Chip, MyProtein My Bar Zero, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Tetley Lemon Green Tea. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Domflawn's Gewichtsverlauf
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