Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2016
|
79 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2006 kcal
|
Fett: 123,45g | Eiw: 73,69g | Kohlh: 126,10g.
Frühstück: Polenguinho Polenguinho Tradicional. Mittagessen: McDonald's Batata Frita (Grande), Subway Chipotle, Hellmann's Maionese, Queijo Cheddar, Panco Pão de Hamburguer, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Abendessen: Brahma Cerveja Zero, Guacamole com Tomates e Pimentas Chili, Pringles Batata Sabor Creme e Cebola. Snacks/Sonstiges: Salad Creations Quiche de Funghi com Emmental. mehr...
|
|
2099 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dricdolphin's Gewichtsverlauf
|