Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2016
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73,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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590 kcal
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Fett: 26,71g | Eiw: 11,20g | Kohlh: 74,49g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Пломбир Шоколадный. Mittagessen: Сок Яблоко Груша, Биобаланс Кефирный 1%. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Padel-Tennis - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Natashka1917's Gewichtsverlauf
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