Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2016
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86,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2379 kcal
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Fett: 41,38g | Eiw: 176,78g | Kohlh: 344,10g.
Mittagessen: Grenade Carb Killa, Sweet Potato, Beetroot, Cabbage, Courgette, Parsnips, Carrots, Morrisons Sweet & Crunchy Stir Fry, Morrisons British Turkey Breast Steaks, Santa Maria Fajita Seasoning Mix, Avocado, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Banana, Red Onions. Abendessen: Strawberries. mehr...
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3480 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 55 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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