Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2016
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142,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 52,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 33,15g | Eiw: 106,52g | Kohlh: 198,13g.
Frühstück: Turkey Breast Meat, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Mittagessen: Strawberries, Broccoli, Vigo Jasmine Rice, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). Abendessen: Lemon Juice, Cauliflower, Cucumber (Peeled), Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Mangos, Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Oranges, Turkey Breast Meat, Nectarines. mehr...
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4475 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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nefertiti1301's Gewichtsverlauf
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