Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2016
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51,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 46,24g | Eiw: 102,98g | Kohlh: 132,05g.
Frühstück: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Каравай Лаваш "Армянский", Вареное Яйцо. Mittagessen: Утро Родины Йогурт 2,5%, Волжский Пекарь Ватрушка Mix. Abendessen: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Каравай Лаваш "Армянский", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ВалерияДм's Gewichtsverlauf
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