Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2016
|
74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
955 kcal
|
Fett: 20,69g | Eiw: 44,87g | Kohlh: 75,06g.
Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Азбука Вкуса Салат из Сельдерея, Яблок и Моркови, Prime Star Суп с Фрикадельками, Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Рис. Abendessen: Мойва Жареная, Пиво. mehr...
|
|
2470 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 15 Minuten, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lennyguseva's Gewichtsverlauf
|