Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2016
|
136,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
916 kcal
|
Fett: 37,89g | Eiw: 24,66g | Kohlh: 130,56g.
Frühstück: Lakewood Organic Lean Green Juice Blend, Pecans. Mittagessen: Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Honeycrisp Apples. Abendessen: Cooked Green Cabbage, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Corned Beef Brisket (Cured). Snacks/Sonstiges: Pecan Nuts, Orange. mehr...
|
|
5039 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kreed1560's Gewichtsverlauf
|