Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2016
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86,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2543 kcal
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Fett: 52,92g | Eiw: 167,40g | Kohlh: 346,10g.
Mittagessen: Alpro Coco Original, Asparagus, Red Onions, Morrisons Signature Lumaconi, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Pasta Ragu Mix, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Avocado, Beetroot, Morrisons Swede. Abendessen: Strawberries. mehr...
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4226 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Power-Walking - 31 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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